Zihin Sarayı Metodu

  Zihin sarayı metodu uzun yıllardır var olan bir hafıza tekniğidir. Sherlock Holmes dizisi sayesinde popülerleşen bu teknik aslında savaşlar sırasında kütüphanelerin ve diğer bilgi kaynaklarının yakıldığı bu sebeple de önemli bilgi kaynaklarını arşivlemenin zor olduğu dönemlerde bilgileri saklamak adına bilge kişiler tarafından geliştirilip kullanılan bir yöntem olmuştur. Latince de ismi “Method of Loci “ olarak geçmektedir. Bu teknik çok önemli kişilerinde kullandığı bir hafıza tekniği olup Roma’da Cicero tarafından da geliştirildiği kanıtlanmıştır. Bu sebeple ki zihin sarayı yöntemi iki bin yıldan eski bir yöntem olduğunu kanıtlıyor.  Sadece düşünürlerin, bilgelerin kullandığı bir yöntem olarak düşünmeyin her insan bu yöntemi kullanarak kolayca ezber yapabilir. Çoğu oyuncularında senaryolarını ezberlemek için bu yönteme başvurduğu söylenir. Basitçe açıklamak gerekirse zihin sarayı veyahut hafıza sarayı içinde sayısız oda bulunan, odalarıyla ve koridorlarıyla zihninizde yarattığınız kocaman bir saraydır Kimi kaynaklar da köşk kimi kaynaklarda da bir Roma odası olarak geçer ama siz zihninizde bir sürü odası ve koridorları bulunan bir saray hayal edin. Edindiğiniz bilgiler arttıkça bu köşkün içinde bulunan odaların kategori olarak eş değer olanları aynı koridora yerleştirip daha sonra da oluşmuş çeşitli koridorları da tek bir hole bağladığınız zaman da ve bu holden üst katlara da çıkılabiliyorsa başarılı bir saray inşa etmişsiniz demektir.  Bu da yapan kişilerin kendilerine ait bir sarayları olduğu içinde kimsenin artık doğrudan kütüphanesine gidip o kitabı veya kaynağı bulup okumasına gerek kalmadığı güçlü bir hafıza sistemidir. Bu teknik sayesinde bütün kütüphanelerin yakıldığı bütün bilgi kaynaklarının yok edildiği dönemlerde bile bu tekniği uygulayan bilgeler tarafından okudukları ve öğrendikleri hiçbir şeyi unutmamalarını ve bu bilgilerin günümüze de ulaşmasına yardımcı olan metottur. Şimdi hep beraber daha somut bir şekilde kendinize bir zihin sarayı nasıl oluşturulur ondan bahsedelim

1.Sarayınıza Karar Verin

 Hafızanızda kolayca inşa edebileceğiniz daha doğrusu aşina olduğunuz bir mekan belirleyin kendinize. Seçtiğiniz mekanı ne kadar iyi tanıyor ve ne kadar fazla aşinaysanız zihninizde onu şekillendirmeniz ve inşa etmeniz daha da kolay olacaktır. Bu tekniği uygulamak için gözlerinizi kapattığınız sırada her detayını kolayca hayal edebileceğiniz bir saray olması gerektiği için aşina olduğunuz mekanlar işinizi daha kolaylaştıracaktır.

2. Saraydaki Yerinizi Seçin

Hafızanıza yerleştireceğiniz bilgi miktarına göre çeşitli yerlerde dolaştığınızı nelerle karşılaştırdığınızı zihninize getirebiliyor olmanız gerekebilir. Bu tekniğimizi güçlendirerek, hafızanıza depoladığınız bilgileri belirli bir sırada tutmanızı kolaylaştırır. Ailenizin evi, iş yeriniz, sürekli uğradığınız işlek caddeler ve sokaklar olabilir. Bütün bu detaylar zihin sarayınızın rotasına birer örnek olarak görebilirsiniz. Örneğin nasıl ki evinize gitmek istediğinizde evinizin üzerinde olan bir caddede indiğiniz zaman nasıl ki evinizi kaybolmadan kolayca bulup bulunduğunuz caddeyi tanıyorsanız yürürken nasıl ki otomatik olarak rotanızdan sapmadan kalabiliyorsanız zihninizin de bu yeri ilişkilendirdiği için de buranın hafıza alanınızdan gelmesi o kadar zaman almıyor

3. Nesnelerinizi İnşa Ettiğiniz Saray İle İlişkilendirin 

 Ezberlemek istediğiniz kelimeleri hafızanızda inşa ettiğiniz zihin sarayınız da belirli yerlere yerleştirin. Bunları yerleştirirken de koyduğunuz rotanıza dikkat edin. Bu durum ezberlediğiniz kelimeleri hatırlamanızı kolaylaştırır. Ayrıca ezberlediğiniz kelimeleri ilişkilendirmeye çalışın ve bu durumu abartmaktan da çekinmeyin bu sebeple iki kelime arasında ki bağ daha güçlü olacaktır

4.Resimler, Çeşitli Şekiller ve Semboller Kullanın

 İnsan zihni gördüklerini diğerlerine oranla daha çok hatırlar. Bu sebeple görsel hafıza denilen bu özelliği kullanmaktan çekinmeyin. Ve zihin sarayınıza daha çok resim daha çok sembol ve daha çok şekil yerleştirmekten çekinmeyin. O size özel bir saray unutmayın.

5.İnşa Ettiğiniz Sarayı Sıkça Ziyaret Edin

Bu tekniğe kolayca alışmak ve aşina olmak adına zihin sarayınızda bolca gezinin. Alışmak için zihninizde her an sarayınızda dolaşın ve kendinizi alıştırın. İnşa ettiğiniz saraydaki objeleri gözünüzün önüne getirdiğiniz zaman anımsamak istediğiniz ve bu objelerle bir ilişki kurduğunuz bilgiler de aynı sırasıyla aklınıza gelmiş olacaktır. Aklınıza gelen son objeye geldiğinizde de bu kez hatırlamak istediğiniz objeleri sondan başa doğru saymaya çalışın. Pratiği ne kadar sık tutarsanız o kadar fazla bu işte ustalaşırsınız.

6. Edindiğiniz Bilgi Miktarına Göre Ya Yeni Bir Oda Oluşturun Ya Da Yeni Saraylar İnşa Edin 

Eğer hatırlamak istediğiniz bilgiler kısa süreli ise aynı hafıza sarayını birden çok bilginin hatırlanması için kullanabilirsiniz. Fakat hatırlamak istediğiniz bilgiler daha uzun süre hatırlamanız gerekiyorsa o zaman sadece bu bilgiler için yeni bir zihin sarayı oluşturun. Hatırlamanız gereken bilgi sayısına göre ihtiyacınız olan yer ve oda sayısı da değişkenlik gösterecektir. Fakat az sayıda olan bilgiler için sadece bir odayı kullanabilir veya yeni bir oda oluşturup idare edebilirsiniz. Belli sıralardan hatırlanması gereken bilgiler için de özel bir hatırlama listesi belirleyin. Bu sırayı da dolaştığınız odada rotaya göre ayarlayabilirsiniz.

Jet Lag Nedir? Nasıl Geçer ?

kuşaklar

Kuşaklar, Kuşaklar ve Yılları